蓝天 发表于 2022-6-30 08:54:01

【校园动态】新洲思源2022暑假假期学习生活指南

2022暑假假期学习生活指南尊敬的各位家长:      蝉鸣夏日炎,荷花开满天。从冰雪消融到绿树成荫,又一个学年顺利结束了,感谢您一年来对学校工作的理解、支持与配合!感谢您为孩子的健康成长付出的辛勤努力!和您一样,我们也为孩子们的每一点进步而由衷欣喜;我们更期待在新的学年里,在学校、家庭的一致努力下,您的孩子成为我们共同的骄傲!2022暑假即将开始,为了使您的孩子度过一个平安、健康、充实、快乐而有意义的假期,我们诚挚地希望您切实承担起孩子的监护职责,加强对孩子假期生活的关心与指导,强化家校合作。现将学校暑假期间对学生学习与生活的指南提示如下,请您密切配合,积极落实:
    为积极响应教育部提出的抓好落实中小学生“手机、睡眠、作业、读物、体质”五项管理的号召,进一步建立健全学校、家庭、社会协同育人机制,形成教育合力,让每一个孩子能够拥有阳光心态和强健体魄,现将学校落实“五项管理”工作一封信分享给您,请您仔细阅读,与学校一起承担起监督和教育的职责,愿我们共同携手,为学生的健康成长助力!防疫与健康   1.当前疫情防控形势依然复杂,请严格遵守属地疫情防控要求,自觉做好体温监测,做好个人和家庭防护。养成戴口罩、勤洗手、常通风等良好行为习惯。讲究个人卫生,垃圾分类投放。   2.不吃“三无”食品,不吃未清洗干净的食物,不喝生水。少吃高盐、高糖、油炸、熏制食品。   3.确保孩子充足睡眠时间,初中生应达到9小时。   4.选择安全运动项目,坚持适当体育锻炼,保持良好的、充沛的精力。严防溺水   5.不在江河湖塘等水边、亲水平台、工地水坑等区域玩耍、嬉闹。不捡拾掉入河道等水域的物品,不在江河湖塘边洗手、洗东西、抓鱼虾、抓青蛙等。   6.学生游泳“六不准”:不私自下水游泳,不擅自与他人结伴游泳,不在无家长或教师带领的情况下游泳,不到无安全设施、无救援人员的水域游泳,不到不熟悉的水域游泳,不准不会水性的学生下水施救。   7.发现同伴溺水,立即寻求成人帮助,不盲目手拉手或下水施救。出行安全   8.关注天气预报及安全预警信息,学习安全知识,出行前采取必要防范措施。不在暴雨、雷电等天气环境和易发泥石流、滑坡、塌方等地质灾害环境逗留、玩耍。孩子外出时,家长要做到“四知晓”:知晓去向、知晓内容、知晓同伴和知晓返回时间,加强安全提醒。   9.严格遵守交通规则,到公共场所首先关注安全出口,讲秩序、不拥挤,服从指挥,避免踩踏。   10.未满12周岁不骑自行车,未满16周岁不骑电动自行车。不坐超速、超载、酒驾、毒驾、疲劳驾的车辆,不坐三轮车、农用车等无客运资质的车辆,不顺搭陌生人的车辆。平安度假   11.正确使用电、气,做好家庭消防安全。   12.不欺凌他人,不抽烟、喝酒、打牌、吸毒,不参与迷信、邪教、传销等活动,不沉迷手机、网络,不去网吧、酒吧以及歌舞娱乐场所,自觉抵制色情、暴力游戏。   13.防范电信、网络诈骗,不轻信网络信息,不传播谣言,不与陌生网友见面。   14.根据国家“双减”要求,校外培训机构不得占用国家法定节假日、休息日及寒暑假期组织学科类培训(含线下和线上)。请以实际行动予以支持,指导孩子合理安排假期生活,切实减轻培训负担。   15.倡导文明风尚,注意亲子沟通,多与亲朋好友交流,积极参加健康的文体活动、志愿服务及其他有益的社会实践活动。

    为积极响应教育部提出的抓好落实中小学生“手机、睡眠、作业、读物、体质”五项管理的号召,进一步建立健全学校、家庭、社会协同育人机制,形成教育合力,让每一个孩子能够拥有阳光心态和强健体魄,现将学校落实“五项管理”工作一封信分享给您,请您仔细阅读,与学校一起承担起监督和教育的职责,愿我们共同携手,为学生的健康成长助力!01科学合理使用手机   手机本是方便沟通联系的工具,现实中却成了一些孩子沉迷的“游机”“聊天器”“手中宝”。尤其在节假日,学生以手机搜题、作业打卡为由,长时间打游戏、上网、刷视频、看电子书、QQ和微信聊天等,给青少年身心健康带来了极大的危害。抓好手机管理,做好预防学生近视、降低近视率、沉迷网络和游戏的教育引导工作,事关学生健康成长和全面发展。鉴于此,为保障将相关要求落到实处,学校特向您提出如下建议:    1. 加强监督管理。对孩子使用手机情况要承担起监督的职责。在对孩子的手机管理问题上,应以教育引导为主,“疏堵”结合。多与孩子陪伴,防止在手机管理过程中出现“打、骂、摔”等粗暴行为,坚决避免发生极端事件;    2.加强沟通引导。家长要营造良好的家庭氛围,关注孩子心理健康,防止孩子因为情感缺失等原因而沉迷于网络和手机游戏;    3.培养课外兴趣。家长可以注重培养学生的课外特长,如球类运动、乐器、书法等;通过丰富的课外活动可以预防孩子沉迷于手机,促进孩子健康发展;形成榜样引领。家长要以身作则,言传身教,尽量不在孩子面前玩手机,给孩子树立一个良好的榜样,引导学生文明上网、绿色上网,及时发现、制止和矫正孩子网络游戏沉迷和不当行为。02加强睡眠管理      帮助学生制订作息时间表,促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。保证每天睡眠时间达到9个小时,才能保证孩子的身体健康,才能有充沛的精力去学习。因此,建议家长重视孩子的睡眠健康,让孩子有一个良好健康的睡眠环境。为了切实提高孩子睡眠质量,特向家长倡议如下:    1.减少孩子的睡前兴奋。建议家长要培养孩子良好的睡前习惯,睡前不能进行兴奋的游戏或活动,尽量让孩子静静地的看书,或者是让孩子听一些舒缓的音乐;    2.设定好固定的睡眠时间。就寝时间一般不晚于22:00,家长应督促按时就寝不熬夜,确保充足睡眠,有利于孩子身体健康;    3.给孩子良好的睡眠环境。在孩子入睡前应关闭或遮挡所有发光源,控制室内适宜的温度及湿度,屏蔽噪音,放一些助睡眠的音乐;    4.父母以身作则。父母的言行和习惯都会影响孩子,想让孩子按时睡觉,父母也要做到按时睡觉。    5.鼓励孩子午休。家长要鼓励孩子进行午休,时间不宜过长,建议半小时左右,这样可以保证孩子有充足的精力去学习。03养成良好的阅读习惯    鼓励学生加强阅读习惯的培养,为了激发每位同学的阅读兴趣,将读书落到实处,相关建议如下:   1.建议家长课余时间多带孩子去书店、图书馆。以教育主管部门推荐书目为重点,为孩子购买一些适合的书籍,培养从小爱读书、勤读书的好习惯。   2.设立亲子阅读时间。每天抽出一定时间,和孩子一起读书,分享读书成果,营造家庭读书氛围,为孩子终生爱读书打下基础。   3.鼓励孩子积极参加各级各类读书活动。在活动中展示风采,增强读书的乐趣,树立自信,感受到读书带来的收获。04加强作业管理   为了推进素质教育的深入实施,促进学生全面、健康而有个性地发展,进一步贯彻落实上级教育主管部门关于“减负”工作的指示精神,结合我校实际,特制定具体措施如下:      严格执行国家课程方案和课程标准。学校开足开齐规定课程,努力提高教学质量,促进学生全面发展;不随意提高教学难度和加快教学进度,基础年级杜绝“非零起点”教学。      严格控制书面作业总量。学生家庭作业总量不超过90分钟;科学合理布置作业,作业难度水平不超过课标要求,不布置重复性和惩罚性作业,不给家长布置作业或让家长代为评改作业。      为了切实做到减负增效,特向家长倡议如下:    1.为孩子制定学习计划,应培养孩子按时做作业的习惯,创造良好的家庭学习氛围,达到事半功倍的效果;   2.逐渐培养孩子独立做作业的能力,鼓励孩子自己检查作业;   3.不要凭自己的感觉随意给孩子布置作业,加重孩子学习负担,不要根据自己的爱好给孩子大量报兴趣班,占用孩子休息时间,增加孩子身体和心理负担。05加强体质管理   体育锻炼是孩子成长中必不可少的,体育锻炼可以磨练学生的意志品质,培养学生良好的习惯,因此要求家长督促学生暑假期间积极参加体育锻炼,配合学校做好以下工作:   1.督促孩子积极参加体育锻炼。做到每天锻炼一小时,增强自身的体质和疾病的抵抗力;   2.叮嘱子女在锻炼与训练时要注意运动安全。运动前要检查自己身体的健康情况,并要做好准备活动,以免造成运动损伤;   3.告诫孩子在体育锻炼活动中既要克服困难,更要量力而行。关注孩子女动态的身体状况,发现疾病要及时诊治,并及时报告学校。特别是有既往病史或现在身体有病的,要特别注意,以防止意外事故的发生;    4.发现孩子患严重疾病要及时诊治。如果子女患先天性疾病或严重疾病已不适合参加体育锻炼的,务必要叮嘱子女不可参加体育锻炼。    “五项管理”工作,离不开学校、家庭和社会各界的密切协作,暑假期间,孩子们居家学习和生活,家长更是落实“五项管理”工作的第一责任人,让我们携起手来,家校共同助力孩子全面发展,健康成长!
    暑假只是漫漫求学路上一个小小的驿站,只有在这里得到充分地修养、补给,才能以更加坚实的脚步迎接下一段旅途的挑战。趁着假期的闲暇,检视自己各方面的表现,并且利用暑假加以反省、改进,查漏补缺,争取以更好的状态迎接新学年、新年级的学习和生活。善加利用假期,一定会有更丰硕的收获。美国心理学家威廉·詹姆斯说:“播下一个行动,收获一种习惯;播下一种习惯,收获一种性格;播下一种性格,收获一种命运。”这就是说习惯可以决定一个人的命运。家长可以结合孩子的实际情况,帮孩子确定假期的习惯养成目标,制订执行计划,养成良好的学习和生活习惯。学习习惯1
阅读   有调查发现,爱读书的学生,将来优秀的比例比业余时间“玩手机”的学生要高出60%以上。读万卷书,会使思考力和理解力进一步提升,在学习时,更能举一反三,思维敏捷,在与人交谈时也更加自信,气质非凡。学霸从来都不是天生的,通过后天的努力,每一个人都有成为学霸的可能。



    整个初中共36部中外名著,其中,必读书目12篇,6个学期每学期2篇;自主推荐阅读共24篇;每学期各4篇。建议同学们在每学期开始前就进行阅读,最好能做一些练习题巩固。七年级上册必读书目:鲁迅《朝花夕拾》吴承恩《西游记》自主阅读:孙犁《白洋淀纪事》沈从文《湘行散记》屠格涅夫《猎人笔记》李汝珍《镜花缘》七年级下册必读书目:老舍《骆驼祥子》儒勒·凡尔纳《海底两万里》自主阅读:罗广斌、杨益言《红岩》柳青《创业史》阿西莫夫《基地》J.K.罗琳《哈利·波特与死亡圣器》八年级上册必读书目:埃德加·斯诺《红星照耀中国》法布尔《昆虫记》自主阅读:王树增《长征》李鸣生《飞向太空港》卞毓麟《星星离我们有多远》蕾切尔·卡森《寂静的春天》八年级下册必读书目:傅雷《傅雷家书》尼古拉·奥斯特洛夫斯基《钢铁是怎样炼成的》自主阅读:乔斯坦·贾德《苏菲的世界》朱光潜《给青年的十二封信》路遥《平凡的世界》罗曼·罗兰《名人传》九年级上册必读书目:艾青《艾青诗选》施耐庵《水浒传》自主阅读:泰戈尔《泰戈尔诗选》清·孙洙选编《唐诗三百首》刘义庆《世说新语》蒲松龄《聊斋志异》九年级下册必读书目:乔纳森·斯威夫特《格列佛游记》夏洛蒂·勃朗特《简·爱》自主阅读:吴敬梓《儒林外史》钱钟书《围城》契诃夫《契诃夫短篇小说选》夏目漱石《我是猫》


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练 字虽然现在我们逐渐习惯用电脑打字,但是能写一手好字,依旧是一个加分项,尤其是对中学生而言,字迹的工整与否,对将来应试甚至是走上社会,都是很重要的。暑假期间,准备一本高水平的规范字帖,每天练习,不追求数量,只追求质量,不追求速度,只看用心程度。打牢写字基础,只要坚持不懈,写出一手好字就是水到渠成的事情。


写好中国字,做好中国人,这不仅是国家战略,更是大家公认的事实。古人云:字如其人。“字不敬,心先病”,心正则笔正,写好汉字,需要静下心来,需要一定的定力和耐心,有利身心健康,有利于培养优秀的学习习惯,更是未来考试的需要。附:假期补充作业①读名著、写摘抄笔记(不少于15次,每次不少于300字);②练书法(建议每天一页、总数不少于20页)。

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学 习   暑假期间制定一个符合自己实际情况的学习计划必不可少,不仅有利于促进学习目标的实现,也有利于在假期闲暇生活中磨炼自己的意志,保持良好的学习习惯。建议在假期初期和家长一起交流探讨,制定一个科学的假期生活、学习计划,每天落实,轻松高效。

附:
【学习计划示例】
午别时间具体计划安排自我警示完成情况评价(✫为优秀,○为良好,✔为一般)
早晨6:30      |    8:00起床、锻炼、早餐、早读(英语、古诗词)6:30起床不算早哦,还有5点起床学习的学霸!

上午8:00      |   11:30复习英语、数学、物理具体时间自行安排,期间不许偷懒!

中午11:30      |   13:00
午餐、午休与家长沟通,保证准时用餐、休息。

下午13:00      |   17:00复习语文、化学、道法具体时间自行安排,期间要严格自律!

晚上17:00      |   18:30晚餐、休息可以跟家长、朋友适时沟通!

18:30       |   19:30练字、看新闻加强书写、关注时政也是学习!

19:30      |   21:00读书、摘抄看书既为复习备考,更为增加积淀!

21:00       |   21:30洗漱早睡早起,收获满满!

:计划既需要每天执行之前牢记在心,也应该在每天执行之后进行检查,并对完成情况进行评价,只有如此才能不停的督促自己持之以恒。生活习惯

1.家务   在假期里,希望每位同学每天能做一些力所能及的家务事,培养自己的独立意识、自理能力和担当精神。娇生惯养长大的孩子,不但没有自理能力,更缺乏和责任心。
养成做家务的习惯和能力,可以培养我们的责任心和独立自主的能力,更懂得去珍惜他人的劳动成果。2. 志愿服务 当好身边人们的“服务员”根据他们的需要,提供一些力所能及的志愿服务(例如,帮助老爷爷老奶奶打扫卫生,给小弟弟妹妹辅导作业等),解决他们的困难,并撰写志愿服务心得。3.社交参加一些合适的社交活动(聚会、探亲、访友),关心一下长辈,真实表达自己感激与祝福之情,同时学会待人接物、为人处世的方法、礼仪,锻炼我们的胆识,培养我们的能力。


实践活动

01必做题   1.参加一项公益活动如:社区服务、关爱老人、义务劳动、公益捐助、探望病友等。并留下活动照片和体会;   2.参加一项集体活动如:家庭聚会、生日宴请、探望师长等;3.读一本新书完成800-1000字左右的读书心得;   4.学一项新本领(如做菜、写对联、骑车、学英文歌等)并将自己的作品拍成照片,加上简要的文字介绍,发送给班主任。02选做题    5.结交一个在读大学生或大学毕业生做新朋友;    6.去一个有纪念意义地方。    7.用100元学当家一天或体验一次父母的工作环境。    8.探究一种家乡节日或文化习俗。03评价要求可以写成文章、做成PPT或美篇、录成视频、制成手抄报,可以独立完成,可以亲子或者与伙伴合作完成,总之,用你最擅长和喜欢的文字、图片、视频、表演等方式,创意展示你的精彩暑假生活、丰富的假期收获。

   给孩子万千疼爱,不如让孩子远离伤害。孩子的暑假生活离不开您的指导、教育和督促。在确保孩子人身安全的基础上,家长们可以帮助孩子制定一份暑期计划,广泛利用社会资源,结合孩子自身兴趣丰富暑假生活。   同时,家长要多花一点时间陪孩子,鼓励孩子做一些力所能及的家务劳动,使暑假生活充实、有序;与孩子一起多收看新闻联播,关心国家大事,了解国内、国际形势;多读有益身心健康的图书、报纸,与孩子一起爱上阅读,提升孩子自主学习能力;与孩子一起学习法律法规,增强法制意识,提高孩子自我保护潜力。陪孩子度过一个平安文明、健康美好的暑假,这才是暑假的正确打开方式!相信在您的正确引导和悉心照顾下,学生们一定会度过一个快乐且有意义的暑假。    顺祝您:工作顺利,阖家幸福!                     新洲区阳逻思源实验学校                           2022年6月29日END


























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